Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Joy

#коронохроники - весна на пороге


Сейчас у нас тепло и весна, но мы ухватили последний приступ зимы, и сходили в наш прекрасный лесопарк - в снегу он был еще более прекрасен. Снег, солнце и лес - это волшебное сочетание!

Разбавлю телесное записями лытдыбр. Корона ж никуда не делась, карантин не прошёл, и честно сказать, моё отношение ко всему этому особо не изменилось. Мне кажется уже, к такому невозможно привыкнуть.

Хотя у нас уже полторы недели - ух! - открыты магазины и музеи. Я, конечно, в самый же первый день открытия ломанулась в любимый TK-Maxx, не выдержала.

Collapse )

Тело в дело. Сон и питание.


Иллюстрацией - моя счастливая морда и обласканное летом и солнцем тельце из августовского девичника на лодке. Эх, все-таки каким счастливым и красивым бывает тело летом :-)

Тут меня вовлекли в "драмкружок" - несколько моих дорогих друзей организовали негласную группу Про Тело, занимаются всем телесным, регулярно пишут отчёты (la_lasi, olzaru, untersuchen...) и плюс Наташа zzelenskaya здесь очень любопытно описала то, на что можно и нужно обратить внимание в 2021 году по энергиям звезд:

"Итого, первая рекомендация 2021 – уйдите в Тело из Интернета.
Уйти в тело, дать Тельцу то, что поможет ему справится со всеми этими ураническими переменами. Сон, режим, правильное питание, массаж, баню, хорошую одежду и обувь. И денег побольше....
... скажу следующее: если раньше государствам были нужны люди, хотя бы как рабочая сила и армия, то сейчас и все последующие 20 лет, пока Уран в Тельце – каждый сам за себя. И Ваше Тело – Ваше дело.
Смотрите, что Вы кушаете, как спите (и с кем тоже), и ваш кислотно-щелочной баланс будет в порядке, как гласит Орбит Премудрый."


Итого, я тоже мудро решила, что мало что сейчас подконтрольно нам кроме собственного тела и души. Да, я не могу изменить окружающую действительность (локдаун этот и вся сопутствующая ему фигня), но ведь всегда можно владеть самой собой, своим собственным телом, которое, как известно, дом для души. И дом этот метафорический, как и реальный свой дом, надо держать в порядке и красоте. В здоровом теле - здоровый дух, банально, чёрт возьми, но именно сейчас до боли актуально!

Поэтому - ТЕЛО В ДЕЛО.

Collapse )








Tranquille

#коронохроники - и еще о работе и по мелочам


Смотрю с надеждой, вдруг светлое будущее все-таки будет :-). И вызываю солнце - мы не видели его уже больше недели...

Друзья мои, спасибо вам за огромную поддержку!! Столько комментариев! Простите, не стала всем отвечать - чего там комменты плодить еще и моими ответами, но мне безумно, безумно приятно!!!!

Ну тогда, расскажу немного про работу, после двух недель уже более-менее имею представление, чем буду заниматься, хотя и до сих пор еще смутное - очень уж обширная область.

Collapse )
Autumn

#коронохроники - продолжаем летопись.

Ну что, тогда, в мае, когда нас так лихо выпустили на волю, почти первых из всех стран, и мы такие - "йупи, конец вируса, свобода попугаям!", никто ж не предполагал, что спустя несколько месяцев снова будет такое. Ну, такоооооое. Уф.

Но надо продолжать жить, и летописать тоже - ибо ситуация действительно настолько нетривиальна в целом, если не запишем, потом можем пожалеть, что не оставили мемуары, хехе :-)

Итак, в Вене, как и почти везде (кроме, вроде бы, Китая???) - настоящая вторая волна, которой все так боялись, и она таки всех накрыла. Вирус с нами. Вирус в нас. Или уже был, или, скорее всего будет у каждого.

Collapse )
Autumn

45 фактов к 45-ти.

Как не вернуться в жж, когда такой инфо-повод?

Сорок-эти-как-его-пять. Это так странно и как будто происходит не со мной. А с другой стороны - вроде все мои, никому не отдам :-). Разные, короче, чувства. Но вообще-то, позитивные.



Для начала - вот такой почти коллаж. Любимая (и единственная оставшаяся) подруга моих школьных лет прислала мне эту юную фоточку - здесь мне ровно 17 лет, даже год в уголочке оттиснён. Ну и я сделала, как это щас модно говорить, косплей, то есть, попыталась повторить расклад. Честно скажу, в некотором роде результат меня расстроил: это то самое сравнение с самой собой, единственное, которое рекомендуют делать для правильного психологического настроя, и, пожалуй, это сравнение не всегда приятно.

Ибо в отрыве от себя юной я вроде как отлично выгляжу для возраста, а вот так вот приложишься к исходнику и со всей честностью вынужден признать: да, все 45 налицо, в прямом смысле :-): морщинки, складочки, провисания, мешочки и т.д и т.д. А самое удивительное, что даже при том, что вторую себя я снимала сама и, понятно, мастерство фотографа хромает ещё как, удалось всё-таки уловить и эту разницу во взгляде - как бы я ещё не считала себя девочкой, но тут взгляд взрослой женщины. Как говорится, это не пропьёшь, даже на селфи-фото видно :-)))).

Лично мне очень нужна эта честность. Я вообще склонна к само-иллюзиям (квадрат сильного Нептуна и слабой Луны, привет! Спасибо дорогой Наташе zzelenskaya за это открытие), поэтому вот так вот мне хотя бы иногда (а лучше чаще) нужно смотреть на себя строго, непредвзято (хотя с таким квадратом это разве возможно?? :-))), чтобы попробовать увидеть себя как есть. И принять.

Итак, 45!

Collapse )

#девочкитакиедевочки - и еще на любимую тему!

Тема ухода за собой и красоты, конечно, совсем не исчерпана - столько ваших комментариев и новых или позабытых вещей, что снова надо писать. Да что там, я могла бы про это ваять книги-журналы, это та тема, которая захватывает меня так, что забываю о времени. Одна из редких, кстати. Еще книги и музыка.

Эпиграф - от дорогого Игоря igorsamusenko, единственного мужчины, который прочёл и прокомментировал тот пост для девочек. Считаю это дополнительным проявлением мужественности, потому что только истинный мужчина может спокойно заглянуть в женский мир, не кривя лицо, не бросаясь чем-то типа "ваши бабские штучки", да еще и сказать такие золотые слова. Спасибо, Игорь!

"Женщине не обязательно убирать морщины,
главное быть всегда при макияже, ухоженных волосах
и модном прикиде и язык не повернется назвать бабушкой :)


Пионы - вестники роскошной красоты в доме...

Итак, еще и еще раз об уходе за собой и вообще о красоте.
Collapse )


#девочкитакиедевочки - об уходе за собой, любимой.



Тут Настя crimson_sweet подняла тему ухоженности и прямо взорвала ленту! Я поняла, что не могу пройти мимо, начала писать ей комментарий и испугалась, что напишу больше, чем она в посте. Меня на эту тему сразу начинает нести, как Остапа. И не остановить. Поэтому ловите очередную тележечку текста - для гёрлз оунли.

Итак, об уходе за собой. В 40+ это включает в себя ваще какую-то бездонную пропасть мелочей, которые, кажется важны ВСЕ: перестань делать что-то одно, пропусти, заленись - и усё пропало, шеф, поползло лицо, образовались мешки, и вообще шерсть выпадает, хвост отваливается. Реально, это отмечают все: в данном возрасте нужно бежать, чтобы стоять на месте, то есть, делать в разы больше чем раньше, чтобы хотя бы сохранить результат.

Я пока стараюсь хотя бы нейтрально относиться к возрастным изменениям, хотя они уже начинают ускоряться. Мне с этим однажды друг помог, очень хороший друг гораздо моложе меня как-то на мои стенания о том, что "мне уже сорок три, помогиииииите, тело гибнет" сказал:
- Слушай, а ведь дальше будет только хуже, такой молодой как сейчас ты уже не будешь НИКОГДА.

И так на меня слова эти подействовали, я себя часто ими отрезвляю. Пришло понимание, что меньше морщин, чем сейчас, уже не будет. Ну ладно, можно убить их парочку прицельным выстрелом ботокса, но ведь они вернутся. И друзей с собой приведут! То есть, самое важное: принять, что именно сейчас, вот прямо сейчас - самый-самый расцвет, а дальше - только увядание. Что бы ты ни делала...

Мне ужасно хочется стареть достойно. Я вообще все больше думаю, что юность и молодость - они в голове. Если сохранять этакое детское, живое отношение к жизни, любопытство и энтузиазм, то и внешность подтянется. Потому что с таким отношением к жизни постоянно будешь постоянно в движении, делать что-то с телом, с душой. Тогда будет живо гореть глаз, а это уже половина успеха.

Как я писала недавно Юле sunny_30 на ее чудесный пост про возрастных женщин (эк как нас всех разобрало на эту тему!), мне очень импонирует Кэмерон Диас. Она долго уже не на экранах, но недавно вышло с ней интервью с гуру макияжа Gucci Westmann (на ютубе можно найти, только оно на английском), и там Кэм прямо вот дома, без макияжа, живая, как есть. Смотришь на нее, ей 47 - и возраст виден от и до, морщинки, даже овал слегка уже поплыл, вся ее солнечная жизнь (а она ж серфингистка и любитель загара) налицо, и она ничего с этой жизнью на лице не делала, какая есть. Но как только она начинает говорить, улыбаться, шутить, то моментально забывается всё и ею просто любуешься - столько в ней жизни, живости, огня, энергии. Я так же хочу. Но только чтоб морщинок всё-таки поменьше :-)))))
Collapse )
Balearic

#коронохроники. И снова грусть-печаль.

Хотя мне очень хотелось бы всё это свалить на злосчастный ПМС, атакующий меня  нынче, но понятно же, что дело не только в нём.

Снова очень тревожно, странно на душе. Каждое утро просыпаюсь и на момент кажется, что всё как обычно, сегодня вот суббота после рабочей недели, и мы встретимся с подругами на кофе. Потом медленно доходит, что нифига не обычно. И с этим надо жить.

Колбасит сейчас, я думаю, абсолютно всех, так или иначе. От паники и страха - за неизвестность, за будущее, за тех людей, которые борются с болезнью, заболевших и врачей, и элементарно за невозможность нормально выходить из своих квадратных метров, до смирения и даже некой эйфории - о, сейчас, сидя дома, я точно сделаю все, что всегда мечтал сделать: вязать, рисовать, учиться, читать, сериалы, и выспаться, наконец. Такие эмоциональные качели теперь можно прямо хоть в инстаграме по текстам наблюдать, вот же рай для психологов! И думаю, с этим тоже надо смириться, думаю, нам качнёт ещё не раз и не два. Впереди как минимум 4 недели.

Collapse )
Balearic

#коронохроники. Позитифф!



Мир разделился на два лагеря: кто-то отчаянно паникует и тревожится, а кто-то сохраняет невиданное спокойствие и оптимизм. Я - одновременно и там, и там, ну, Весы же солнечные, мы вечно не можем выбрать :-)

А если серьезно, то понимаю и тех, и тех, и мною периодически овладевают оба чувства. Но чего не понимаю и стараюсь избегать - это слишком надрывного выражения вовне и того и другого. Я очень хорошо знаю, каково это, когда обесцениваются твои чувства, сила твоих ощущений, и поэтому сама стараюсь выражаться вовне поспокойнее, без надрыва и осуждения, принимая во внимание, что есть радикально иначе чувствующие люди, и в моей аудитории тоже.

Не считаю это конформизмом и "абы всем угодить", ибо времена и правда нелегкие, они касаются или коснуться абсолютно ВСЕХ, это настолько беспрецендентно и глобально, что мне кажется, людям надо дать право даже на истерику. Другое дело, что надо бы поистерить и взять себя в руки, и когда истерика, не выливать это все тоннами в сети или просто на родных, но кто ж им судья?

Я думаю, что с интернетом и его контентом должно быть просто: нравится чье-то мнение или стиль - читай и наслаждайся, не нравится - проходи мимо, ищи свою стаю. Мне всегда так странно, почему некоторые люди так не делают? И никогда я для себя не найду объяснения всем этим хейтерам, троллингам и бесконечным критикам, которые почему-то особенно в русском интернете процветают. Как говорится, кто все эти люди?

Но мы ж не будем о них долго, нечего им энергию давать ;-). Я просто хотела сказать, что хочется в это время поддержать всех, и тех, кому очень тревожно, и тех, кто настроен настолько позитивно, что прямо верится, что для них эта ситуация будет только в плюс. Сама я, как уже сказала, где-то посерединке балансирую, ну Весы же, чего уж там :-).

Сегодня буду исключительно о позитиве, потому что он - ЕСТЬ. Всегда!
Collapse )
Balearic

#коронохроники. Репортаж 1-ый.

Как многие согласились в жж, самое время начать вести хроники.



Во-первых, высказанные-выдохнутые тревоги - это уже половина тревог.
Во-вторых, я сама люблю читать дневники, и вижу, что лента жж теперь приятно распухла, прямо как в старые добрые времена, это здорово, слышать вас всех снова!
Ну и в-третьих, кто знает, вдруг наши летописи сих событий помогут кому-то потом, в далеком или близком будущем.

Ну что, у нас почти две недели, как мы дома.Collapse )