?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Позитивное мышление?

Потихоньку я начинаю выкарабкиваться из эмоциональной дыры, в которую попала со своим бедром. Нет, оно пока еще не прошло, и даже не стало существенно лучше. Просто я свыклась со своим положением, замедлила бег, расслабилась и набралась терпения ждать. 
 
А дыра была знатная. Будучи всю жизнь вполне здоровой и всегда спортивной, не привыкшая к серьезным долговременным болячкам, на какое-то время я погрузилась в отчаяние. Нога побаливала постоянно, день за днем, неделя за неделей, все та же боль, не меньше, хотя и не больше. Ход жизни как будто замер, все внимание сконцентрировалось на болячке, ни о чем другом я практически не могла думать. Казалось невероятным, что такая мелочь в теле может причинять такую боль. Не физическую - моральную.
 
Как старого ипохондрика, меня одолевали черные мысли: «я никогда больше не буду полностью здоровой», «мне никогда больше не заниматься спортом», «я инвалид», «так теперь будет всегда» ыи все такое прочее. Однажды подруга, уставшая от моего бесконечного пессимизма и нытья, почти что выругала меня за такое отношение. «Надо мыслить позитивно! Иначе материализуется все эти негативные мысли!». Я прислушалась к ним, своим мыслям, проанализировала всю свою жизнь и сделала кое-какие выводы.
 

Вообще-то, я любитель теории позитивного мышления. Я прочитала огромную кучу книг и статей, мне всегда было это интересно, и всегда хотелось в это верить. Только вот мой собственный пример и вся моя жизнь уж слишком сильно противоречат этой красивой теории.
 
Вы уже, наверное, поняли из моего жж, что я страдаю неуверенностью в себе, крайней мнительностью и похоже, неслабой ипохондрией. Любое начинание вызывает во мне жестокий приступ неуверенности в том, что я смогу. Любая информация, особенно непосредственно касающаяся меня, прочно заседает в моей голове, как древние письмена, оставшиеся на скалах. Особенно крепко пропечатывается информация негативная.
 
Чтобы оградить себя от болезненных неудач, у меня есть проверенный способ – перед началом любого нового мероприятия в моей жизни или в любой затруднительной ситуации я старательно прокручиваю в голове сценарий самого негативного исхода, стараюсь примириться со всеми неприятными последствиями, и только потом могу приступать к делу. Так легче. Если вдруг не получится или случится что-то плохое, я должна быть к этому подготовлена.
 
Сдавая экзамены в университете, я заранее готовила себя к тому, что не сдам. Всегда. Учу, зубрю, а сама думаю о том, что и как буду делать, если сразу не сдам. Но! Сдавала всегда. Идя на интервью на новую работу, всегда заранее думала о том, что не возьмут, морально готовилась к этому. Брали, почти всегда. Даже страх полетов в самолетах окончательно преодолела тогда, когда примирилась со смертью и несколько раз прорисовала себе сценарий крушения, все мои предполагаемые мысли, эмоции и ощущения. Такая вот тугая у меня голова.
 
Я совершенно не могу заставить себя думать иначе, чем думаю. Мне физически трудно представлять себе самый оптимистичный исход. Мне легче, когда я представляю, что меня ждет в самом худшем случае. Это каким-то образом освобождает, позволяет расслабиться и возможно, начать добиваться результата. Но! Это все в корне противоречит принципу позитивного мышления. Вернее, теории зависимости всей жизни человека от образа его мыслей. Если бы такая зависимость четко и бескомпромиссно прослеживалась, то я бы не знаю, где была сейчас. Без образования, без работы, без здоровья, без ничего. Пустое место. А я вообще-то не могу пожаловаться на свою жизнь, даже с этой дурацкой травмой. Все экзамены давно сданы, все лучшие работы получены, самолеты пока не разбивались, мужчины любили и прочее-прочее. Вопреки всем черным мыслям.
 
Мне кажется, четкой причинно-следственной связи между мыслями и событиями нет. Я склоняюсь к теории о том, что мысли не рождаются в нас самих, а приходят извне. Как радиоволнами, ими пронизано все пространство. Люди – это радиоприемники, настроенные на ту или иную волну. Есть те, кто вообще всегда настроен позитивно, в таких людей отрицательно заряженные волны мыслей даже не проникают. А есть вроде меня, приемники дырявые, собирающие весь мусор волн. Дело-то не в волнах-мыслях, которые мы вряд ли изменим, а в том, как настроен наш приемник.
 
Давно пытаясь заниматься медитациями, только теперь, в очередной раз столкнувшись со своей проблемной настройкой, я поняла – не-а, не смогу я заставить себя думать позитивно. Да и не надо. Надо просто работать над тем, чтобы НЕ ДУМАТЬ.
 
Интересно, есть ли среди вас те, у кого позитивное мышление работает, прямо как в красивой теории?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Comments

midasik
Nov. 30th, 2011 09:50 pm (UTC)
Вода точно помогает и смывает!!! Я без душа после работы вообще не могу, как постою под водой, так существенно легче...
Кук, ты держись тоже!
Вот о том я и говорю: такая голова, как у тебя и у меня - это во многих смыслах наказание. Мысли оттуда не вытравишь, пока не передумаешь их все, пока не сжуешь себя до конца.... :-( И я как раз хотела написать о том, что если они негативные, то я нихрена не могу насильственно заменить их на позитивные. Видимо, у тебя такая же петрушка.
Как раз нужно учиться ни о чем не думать, ни о позитиве, ни о негативе. И тут речь не только о медитации, а вообще о делах, когда пропадают мысли. Непременно нужно находить какие-то вещи, занятия, которые отвлекают от мыслей. Ну не знаю - рисование, лепка, массаж (может, массажиста на дом???), музыка, вязание, конструктор... Кстати, говорят, что делать что-нибудь творческое руками очень помогает, ведь маленькие дети, когда развивают координацию пальцев, таким образом развивают мозг. Говорят, у взрослых тоже есть такая связь.
тебе нужно непременно найти занятие, где бы ты могла безоглядно сконцентрироваться на САМОЙ СЕБЕ. Обязательно нужно, хорошо?
:-)
156895465
Dec. 1st, 2011 02:22 am (UTC)
Эх, вот именно, что все занятия, не требующие усиленной работы мозга, способствуют как раз мыслительной деятельности в запретном направлении)))) руки делают, а голова варит... Кисель из негатива))) но у меня это только по прошлому. По прошедшей уже негативной ситуации. Я не могу успокоиться, отбросить. Перевариваю по сто раз, прокручиваю возможные варианты ответов, реплик, как можно было бы повергать ситуацию и неприятный разговор. И пофиг , что все прошло и что я ем себя зазря. А ведь чувствуешь себя при этом точно как кто- то изнутри грызет( в области грудины(((( Чужой)
Трудно да, в помощь только время или очень сильная эмоция, которая перебивает. Обычно тоже не хорошая.
midasik
Dec. 1st, 2011 08:10 pm (UTC)
Это как-то совсем грустно :-(((( У меня с прошлым очень часто довольно легкие отношения, раз - и забыл. Долго помнятся только ситуации, когда я была в чем-то виновата.
Да! Если можно перебить эмоциями, тогда срочно надо искать что-то позитивное, что может помочь. Чтоб не дожидаться прихода очередного писеца :-)
Вообще, такие характерные особенности реакций есть у каждого, и каждый проживает эти ситуации по-своему, и часто плохо. Есть люди, реально есть, которые просто до неприличия позитивны, причем искренне, и при этом неагрессивно, то есть, их оптимизм при моем пессимизме не действует, как красная тряпка на быка. Но такие люди, как правило, родились со счастливым характером. А нам вот надо учиться, справляться, каждый раз проживать как первый.
Держись, Кук!

Profile

Balearic
midasik
Наталья О

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner