?

Log in

Previous Entry | Next Entry

100 дней в поиске. День 5.


Время селфи! Чтобы вам не так скучно было с длинным текстом :-)

Вчерашняя сердечная чехарда, как оказалось чуть позже, была предвестником обычных ежемесячных женских дел. У меня на самом деле это частые проявления ПМС: плохой тревожный сон с кошмарами, общая повышенная тревожность, иногда вот такие дела с сердцем, опять же обусловленные тревожностью, ну и так, обычные мелочи: жор (могу запросто в 10-11 часов вечера нажарить себе сквородку картошки на поллитре масла, да и еще перед едой полить майонезом... но это редко бывает, разумеется! :-)), раздражительность и плаксивость, и вообще вселенская тоска и ощущение никому ненужности. Такой вот страшный зверь бывает, этот ПМС.

Сегодня напишу тезисно, так как слишком много разрозненных мыслей, в общий текст они не уложаться.

- Начинаю ловить себя на том, что мне уже не так страшно и противно от того, что когда-то в скором будущем надо будет работать. От этой мысли уже не тошнит, как еще месяц назад. И даже - опа! - потихонечку просыпается интерес к деятельности, любой! Ну то есть, деятельности на благо, деятельности общественно-полезной. Это очень хороший знак. Навряд ли прямо завтра я поскачу искать работу, но нос мой начал подниматься и уже чует запах пробуждающегося интереса к будущему! Уф, слава Богу. От этого становится немного легче дышать, потому что раньше мысль о необходимости работать буквально накрывала медным тазом, и пе-екрывала кислород, а поскольку иных способов существования мой опыт не знает, от этого становилось очень тревожно. Пойди туда, не знаю, куда, найди то, не знаю что - это только в сказках возможно. Сейчас мне начало становиться легче, я почувствовала, что смогу и дальше работать, когда придет время.

- Вчера вечером шла, и как часто бывает, разговаривала с собой: ну вот, я болтаюсь без руля и без ветрил, не приношу никому пользы, и в общем то никому толком не нужна... И так я могла бы завертеть эту любимую мою воронку самобичевания и жалости к себе дальше, как часто со мной бывает, но я смогла себя остановить, и вдруг подумала совершенно свежую для себя мысль (верите?? такие мысли в 40 с лишним лет впервые!!!): так ведь я самой себе нужна, черт возьми! Я себе нужна! Прежде всего, самой себе! И так мне весело стало от этой мысли, так легко. Сегодня напоминаю себе о ней весь день, и знаете, думаю сделать ее на некоторое время мантрой. Чтобы накрепко вдолбить. Осознала, что моя потребность быть постоянно кому-то нужной делает меня очень зависимой. Ну ешкин же кот, простейшие истины, а как трудно порой к ним прийти! Зато если истинно приходишь, то это навсегда.

- Кстати, насчет того как остановить ненужный, неполезный или депрессивный поток мыслей в голове. О, эти потоки мне таааак знакомы!! Я не уверена, что до конца овладела ценным навыком напрочь их пресекать,  но иногда в последнее время у меня хорошо получается. И знаете, что я делаю, когда ловлю себя на этих мыслях, и понимаю, что их надо остановить? Разговариваю сама с собой (если дома - то вслух :-)), и первое, что я им говорю, как бы внутрь себя: "Гусары, молчать!" или "Отставить" - и все это с интонацией настоящего полковника, отдающего приказ подчиненным. Тут же мне иногда хочется рассмеяться, над самой собой, и очень часто, если вовремя применить этот забавный прием, мысли сами уходят. Убегают, я бы сказала, как сдавшийся враг! И - да, это я сама такой метод изобрела. Вот. (Это в рамках похвалы себе каждый день :-)))

Все это мелкие приемы и осознания, но я так ясно поняла сейчас, что именно из этих ежечасных, ежедневных мелочей и из многочисленных мелких приемов складывается настоящая, деятельная работа над собой!  Именно из мелочей! Как из кирпичей при постройке дома!

Да, я жуткая торопыжка, и терпеть не могу ждать, мне часто надо все и сразу. Но черт возьми, надо ж уже понять и принять, что так не бывает. И ведь еще совсем не поздно!

Вспоминаю, как три года назад начала делать ежедневную зарядку! Это я еще на другой квартире жила, как сейчас помню, потому что у меня там окна в пол. Трудно было, естественно, и много раз хотелось пропустить и бросить. Но как-то удалось доработать это до момента, когда стало привычкой! У меня и сейчас еще бывают дурные утра, когда хочется залениться, или кто-то в гостях, или я сама в гостях, и я пропускаю зарядку, ничего страшного. Я, признаться, и зубы иногда на ночь почистить пропускаю (кстати, нашла оправдание этому лентяйству в нескольких статьях по стоматологии - говорят, ничего страшного иногда и пропустить, полость рта отдыхает). Но в целом зарядка стала привычкой! И знаете, за три года, что я ее делаю, мое тело остается примерно в той же форме, почти без усилий, сохраняется достаточная гибкость, ну и вообще, просто-напросто бодрость! Отличный выход для таких как я, кто не любит ходить в спортзал, кому не надо скидывать вес (наверное все-таки, его одной зарядкой не скинешь....), и кому не надо супер-формы с ярко-выраженными мышцами и кубиками пресса.

И именно сейчас мне хочется со всей ответственностью осознать, что и работа над собой складывается из таких же мелких привычек, маленьких действий, но постоянно. Чтобы стало привычкой!

Поэтому я решила за себя взяться плотно. Не настолько плотно, чтобы опять же стало трудно дышать, а вот так играючи пробовать новые приемы, вводить новые привычки, пробовать их на вкус. Как там говориться: нельзя делать одно и то же и ожидать иного результата. Надо хотя бы что-то делать иначе!

И вот с гордостью заявляю (опять же в рамках проектной задачи постоянно себя хвалить :-)):

- четвертые сутки пылают станицы не смотрю сериалы. Сначала, чтобы смягчить себе резкое отнятие от материнской груди, так сказать, я решила заменить их просмотром любимой передачи Александра Рогова "Успеть за 24 часа". Один день  посмотрела пару серий, когда готовила и ела, а потом почему-то выключила все, даже радио, и вдруг поняла, что мне нужна тишина... А ведь я почти никогда не нахожусь в тишине! Я постоянно слушаю радио, раньше постоянно смотрела кино и сериалы, если не радио, то музыка была обязательна! Я даже не представляла себе, что мне нужна тишина! И вдруг прислушалась к ней и поняла: на данный момент - мое. Так вот происходят неожиданные вещи, если хотя бы попробовать допустить мысль о том, что они могут понравиться. Спасибо Кате katberg, еще и благодаря ей я поняла, что тишина - это нормально, а иногда даже жизненно необходимо! Посмотрим, надолго ли меня хватит, и выдержит ли моя привычка испытание временем.

- вдруг осознала, что надо срочно учиться быть здесь и сейчас. Делать одно дело в одну единицу времени, пробовать не спешить, возвращать себя постоянно в себя, так сказать. Совершенно синхронно с моей собственной мыслью об этом пришел замечательный комментарий от galinamaxa, и кажется, еще кто-то в письме упомянул мне ровно об этом же. Это еще одна моя теперь практика, которую хочу довести до уровня привычки. Теперь многое стараюсь дома делать в тишине. Усилием воли возвращаю себя в себя. До смешного: у меня дурацкая привычка не стоять на эскалаторе. Впрочем, это еще и спортивная привычка, потому что даже в Москве я почти всегда поднимаюсь по всем самым длиннющим эскалаторам пешком, не могу стоять. Но если торопиться некуда и если тренирую осознанность, почему бы не постоять? Сегодня так и стояла в торговом центре все пять этажей на эскалаторе за дядечкой. Сначала не могла его обогнать, потому как вопреки правилам вежливости он встал на самой середине, ну а потом вдруг подумала - а и постою, разнообразия ради. И стояла. Рассматривала магазин, пыталась отпустить все мысли и унять нетерпение. Получилось действительно забавно! Но получилось ведь!

И вроде бы все, что я описала - такие пустяки! Но как существенно они меняют настрой, меняют жизнь, меняют цвет и свет. Я почти в шоке!

Самое главное, раз уж начала все это - не сойти на полпути. Не бросить недоделанную поделку. Не махнуть на все эти мелочи рукой: ай, и так сойдет. Потому что я понимаю: не сойдет больше.

Сегодня разговаривала с одним близким человеком (про него я как-нибудь тоже обязательно расскажу, поскольку это мои нынешние личные отношения, и хотя будущего в них нет, в них есть много настоящего и важного для меня...) о том, как ему удалось изменить себя. Ибо он пару раз упомянул, что был совершенно другим и совершенно неуправляемым, пока не решил сам выйти на нормальную дорожку и не занялся работой над собой. Оказалось, что у него была очень непростая, почти трагическая история, после которой либо по наклонной вниз, либо решиться и изменить себя и жизнь. Так это часто и бывает: мы начинаем реально действовать только тогда, когда, как говорится, петух жареный клюнет, когда грянет такой гром, что мало не покажется.

Я вот что сейчас думаю: меня петух пока не клюнул, и грома не было. Так, какие-то тучки набежали, почти что невинные облачка. Удастся ли мне что-то изменить, действительно изменить, без конкретных, страшных или неприятных, пинков от жизни?
А был ли у кого-нибудь такой замечательный опыт?

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
katberg
May. 8th, 2017 10:45 pm (UTC)
У меня были пинки и жареный петух:)
Хотя нет, я себя в период с 16 до 20 лет сильно изменила. Пинков тогда не было особых. Но это, наверно, была самая кардинальная работа над собой, причем, на тот момент без психотерапевта и даже без каких-либо книг по психологии и т.п. Просто в 16 лет я была настолько загнанной в угол, что тут либо сдаваться, либо менять себя. В общем-то, на тот момент получилось - это был хороший жизненный перелом.

Здорово, что ты приняла тишину. Это ж кайф!
И вообще все, что ты написала здесь - здорово! Про гусар возьму на заметку - мне пригодится.
И да, ты самой себе нужна - это главное :) "Ты сам - величайшая ценность, которую нужно пронести через жизнь" (это сказал Александр Гордон в беседе с Ольгой Троицкой)

P.S. Да, ты на фотке - просто чудо!

Edited at 2017-05-08 10:46 pm (UTC)
midasik
May. 9th, 2017 07:35 am (UTC)
Спасибо, Катюша!!!
Отлично про величайшую ценность!
Сегодня встала - на улице самая противная погода, которую можно вообразить, и я вот уже думаю: продержиться ли мой дзэн сквозь это?? :-))) На самом деле, надо несколько лет так последовательно работать над собой, как вот ты с 16 до 20, чтобы хоть что-то изменить. К этому надо как-то себя подготовить. Уговорить, типа :-) Может, и без петуха получится.

Тишина... Ммм... Правда, сейчас с утра я слушаю бодрую музыку, все-таки на улице серость и дождь.

Я уверена, мы обязательно справимся, станем сильнее!!!
miavenezia
May. 9th, 2017 06:07 am (UTC)
Фото супер!Я с практикой тишины не справилась пока... посмотрим как получится дальше и в каких масштабах мне это надо.
midasik
May. 9th, 2017 07:38 am (UTC)
Спасибо!!!
Так может и не надо справляться?? Мне кажется, все нужно попробовать, если хочется, но если не идет - то и не надо.
Я вот сегодня проснулась в жуткой погоде, и первая мысль была: смогу ли пронести мой вчерашний дзэн сквозь ВОТ ЭТО за окном? :-))) Посмотрим. Если не смогу - готова быть к себе снисходительной.

Знаешь, мне все больше кажется, что таким как мы, всегда готовым себя самих погнобить круче всех окружающих, прежде всего нужно учиться хвалить себя и быть снисходительными к себе.
miavenezia
May. 9th, 2017 02:34 pm (UTC)
У нас 40 градусов и такой жар в воздухе... так странно разнится погода в нескольких часах лету
midasik
May. 9th, 2017 02:40 pm (UTC)
Очень сильно разнится!! У нас едва 11 градусов, холодный ветер, опять перелезли в пальто... Эх, надо бы уже научиться не обращать внимания на погоду.
tenderbell
May. 9th, 2017 10:26 am (UTC)
Фото чудесное :)

Я тоже люблю и очень ценю тишину. Будь моя воля, и телевизор бы с кухни выкинула, но муж сопротивляется.:)
ПМС мне знаком так же. Иногда он у меня бывает 80-го уровня и это адский пипец, создаётся впечатление, что я страдания всех женщин мира на себя собираю в этот момент и страдаю за них.:)Где-то я читала, что тяжесть женской кармы как раз в неустойчивом гормональном фоне и нестабильности. Что-то в этом есть.
Очень интересно будет прочесть про опыт твоего друга ( бойфренда?).Наверное, так и есть. Пока человек живёт в относительной зоне комфорта, то он ничего не меняет и плывёт по течению, воспринимает всё как должное, а некоторые ещё и умудряются быть неблагодарными и ныть, в то время как имеют от жизни столько, сколько не имеет большинство в силу разных причин.
Меня жареный петух начал клевать очень рано и если вдуматься, то мою жизнь лёгкой не назовёшь, сплошные преодоления себя и обстоятельств. Но это дало выдержку, железную дисциплину, силу воли, умение собраться физически и эмоционально. Получается, что я с ранних лет работаю над собой. И когда много переживёшь, то даже погода не действует на настроение. Вот серьёзно! Мне всё равно всегда есть дождь или солнце, да по фигу! Дождь недолюбливаю только из-за того, что собаку сложно после прогулки вытирать, но всё равно настроение не портится.
Я вот сейчас собираюсь ложиться в больницу, но отношусь к этому как к очередному приключению и к очередному вызову, пройдя который я опять стану сильнее и приобрету новые навыки. Даже сложностями и трудностями, потерями, мы тоже растём и развиваемся. Всё на благо в общем.:)
midasik
May. 9th, 2017 02:46 pm (UTC)
Ох как я тебя понимаю про ПМС - у меня иногда такое впечатление, что отбываю в них срок за всех женщин....

Ты вообще просто героиня, такая воля и сила!!!! Огромной тебе и дальше силы и удачи - я уверена, все на 100 процентов будет хорошо с тобой.

Я вот в целом - баловень судьбы. Именно страдательных, очень болезненных моментов у меня было не так много, собственно, поэтому и петух как бы серьезно не клевал. Но я уверена, Бог дает испытания по силе: я просто знаю, что у меня в чем-то мало сил, физических мало, волевых мало. Какая-то иная у меня сила, может, ее меня и толкают использовать. Надо только потихонечку нащупать, какая :-)

Обнимаю тебя.....
tenderbell
May. 9th, 2017 02:58 pm (UTC)
Спасибо тебе за добрые слова!:)
Наташа, твоя сила в умении общаться и располагать к себе людей, а также в умении видеть красивое. А физическую силу и силу воли можно нарастить, никогда не поздно и лучше это делать до петуха. :))
midasik
May. 9th, 2017 06:53 pm (UTC)
Спасибо, дорогой мой друг!!!
deliadelia1
May. 9th, 2017 11:04 am (UTC)
что там за новый близкий человек? :)) мне любопытно.

мне твои таски вполне понятны и знакомы. нельзя, чтобы у человека было много своб. времени. и чтоб он был наедине с собой долго. мысли всякие появляются...

работа хороша не только тем, что деньги приносит, но еще и тем, что заполняет часть дня и заставляет ценить и интенсивно использовать своб. время.
cranby
May. 9th, 2017 12:05 pm (UTC)
>>нельзя, чтобы у человека было много своб. времени. и чтоб он был наедине с собой долго. мысли всякие появляются...

ну почему же нельзя? очень даже можно. как раз для интровертов это самое то ) "мысли всякие" появляются не от того, что один и есть свободное время, а от того, что есть какие-то нерешенные проблемы, вопросы, задачи, - они (мысли) точно так же возникают и когда занят работой (нередка ведь ситуация типа "аааа! нужно срочно доделать проект, а в голове только то-то и это-то").
midasik
May. 9th, 2017 02:47 pm (UTC)
Особенно у человека с такой дырявой головой как моя :-)) Как в сказке про горшочек с кашей - Горшочек, не вари! А он все варит и варит :-))))
Да. Последнее - вот точно.
Поэтому я потихонечку оживаю и думаю уже куда приложить энергию, которая начинает уже закипать :-)
estelle67
May. 9th, 2017 11:23 am (UTC)
Какое весеннее фото, и фон и улыбка. :)

Насчет управления мыслями, то что ты делаешь называется когнитивная терапия, замена негативных мыслей на рациональные. Есть ветка психологии которая на этом специализируется. Так что правильным путем шагаешь, умница. :)

Насчет перемен маленькими шагами, ты читала книгу про Кайзен?

О сериалах..зомбирование можно использовать с пользой, в обучающих и мотивирующих целях. Я много смотрела скандинавские фильмы, научилась спокойно реагировать на многое, они там все такие приторможенные и флегматичные, просто прелесть.

Нравится мне этот проект, много мыслей приходит, хочется поучавствовать, себе такой сделать.
midasik
May. 9th, 2017 02:51 pm (UTC)
Спасибо!!! :-)
Про Кайзен читала, да :-) Пусть это будет похоже на Кайзен :-)

А мне нравится, что приходят мысли!!!

cranby
May. 9th, 2017 12:57 pm (UTC)
про тишину: я вот уже несколько лет тишину предпочитаю в качестве фона. Когда находишься вне дома, столько разных звуков и информации приходится - нехотя! - усваивать, что в родных четырех стенах своими собственными руками можно устроить этакий детокс =)
Слушаю чириканье птиц за окном (там сейчас свежевылетевшие молодые воробьи мир осваивают), посапывание собак (изредка, когда им, видимо, какие-то особо интересные сны снятся) - и это в настоящий момент самый приятный фон =)
midasik
May. 9th, 2017 02:48 pm (UTC)
Молодец! Звучит прекрасно!
cranby
May. 9th, 2017 04:12 pm (UTC)
да я-то чего? я - не молодец, ничего не делаю =) сижу себе да слушаю. вот птички молодцы (особенно, что выжили, несмотря на снегопад в конце апреля!) =)
galinamaxa
May. 9th, 2017 03:42 pm (UTC)
Я убеждена, что "петухи и громы" - это уже когда совсем не слышишь себя. Тогда судьба их нам и посылает. Если жить хотя бы со слабой попыткой осознания и понимания себя, то любые щелчки по носу могуть стать поводом для кардинальных изменений. Возможно, это связано также с какими-то значимыми периодами в жизни (о которых пишет Наташа Зеленская про кризисы в 42 года и другие).

К примеру, в 28 лет (кризис Сатурна) я приехала учиться во Францию. И тут у меня случилась небольшая любовь, которая, как и многие другие предыдущие закончилась неудачно. Ну могла бы быть очередной, там не было ничего сверхважного или это не была "любовь жизни". Но тем не менее, после нее я решила проработать свои отношения с мужчинами. Посмотрела честно, как и на какой основе они строятся, задавала себе вопросы и старалась честно на них ответить. Было очень больно признаваться себе в каких-то вещах, хотелось спрятаться за "ну я такая, я не могу иначе" и тд. Но я пошла до конца. Как результат - познакомилась с молодым человеком, с которым с самого начала решила вести себя иначе и... самое главное - проблема наших женщин! - не воображать себе будущего с ним, не строить воздушных замков как мы поженимся и тд Я решила, что если нам хорошо вместе, то будем этим просто наслаждаться и жить тем самым сегодняшним днем. Результат - через полтора года мы поженились, у нас двое мальчишек и вот 18 лет как мы вместе.

Это совсем не для хвастовства, совсем. Просто я для себя поняла, что в жизни очень важно слушать и слышать себя. Пытаться понять, какие уроки на этот раз жизнь нам преподносит, что я должна сделать именно в этот период времени для того, чтобы усвоить сегодняшний урок. С одной стороны, жить так не очень просто. Но, с другой - появляется осознанность и даже иногда какая-то мудрость. На те же вещи, на которые раньше реагировала очень эмоционально (у меня тоже много ветра и огня, как у вас), теперь реагирую спокойно и со смирением. Так, значит так.

Извините, за такой длинный комментарий - ваши посты заставляют задуматься в том числе и о себе. Они на благо не только вам, но и окружающим - спасибо!)))
midasik
May. 9th, 2017 06:59 pm (UTC)
О, это такая прекрасная и ценная история!!!! Прямо обожаю такие, спасибо большое!!!!
Да, слава богу, мы иногда способны слышать даже маленькие щелчки по носу, и менять направление движения в нужную сторону.
У меня тоде тема отношений с мужчинами - одна из самых непроработанных, но я вот думаю, что прежде всего мне жизненно важно отработать отношения с собой. И возможно все остальное будет уже легче. Заземляюсь, уже который день 😉😉

Наоборот, я люблю длинные комментарии, и когда людям есть чем поделиться. Спасибо огромное еще раз!!!
comgerzoginya
May. 9th, 2017 04:46 pm (UTC)
Наташа, ты такая хорошенькая! Фото замечательное. С такой улыбкой невозможно быть депрессивным человеком.
Сейчас я не часто пишу комментарии, но все читаю. Твой новый проект, как всегда, заставляет думать. Для меня твои проекты - это реализация простой мысли: "Главное - это быть честной с самой собой".
Меня часто спрашивают, когда попадают ко мне домой: "А на тебя тишина не давить?" Нет, не давит. Мне очень нравится, когда в доме тихо. Открываешь дверь домой, за которой - тишина. И мне хорошо в этой тишине. Как фон общения мне тоже нравится тишина, когда главное - это человек напротив, важным сейчас является он и беседа с ним. И очень обижает, когда начинают хватать за пульты от ТВ, музыкального центра, утыкаются в телефон.
Сериалы - это просто лекарство от хандры, но не болезнь. У меня несколько сериалов и фильмов, которые могу смотреть нон-стоп, с любого момента. Ну и что?
Работа над собой - для меня это фраза -загадка, если честно. Не знаю, какой именно смысл вкладывают в нее.
Да, есть дисциплина, есть "надо", есть обязанности, есть понимание, что ты сама себе нужна и нужнее всего, как и то, что ты сама за себя в ответе. Иногда для меня эта фраза звучит "сломай себя, чтобы угодить. другому". Ломала себя, было дело. Как всегда, это имело последствия как хорошие, так и не очень. Да, иногда надо пережить что-то, чтобы сделать. Стоит и извиняться за спокойную жизнь? Нет, не стоит. А то получится, как в той старой присказке: "Скучно? Купи козу!"
Наташа, желание быть кому-то нужной - естественное и иногда становится столь тяжелым, что превращается в кандалы. И я часто вспоминаю слова героини Людмилы Гурченко в фильме "Отпуск за свой счет" (обожаю этот фильм): "А если мужчины глупые? Если не понимают? Если не видят и не хотят понимать?" Поэтому с какого-то момента свою нужность я стала отдавать родителям. Знаю, что я им нужна, как и они мне. А мужчины? Ну что мужчины...
midasik
May. 9th, 2017 09:03 pm (UTC)
Ангелина, привееееет!
Знаешь, спасибо, что комментируешь редко, но метко. Я безумно рада всем комментариям, но и понимаю, что мне их тут не надо много, не отвечать я не люблю, а отвечать всем равно внимательно меня не хватит. Поэтому пусть будет редко, но именно так вот, душевно :))))
Сколько, оказывается, ценителей тишины!!! Можно сказать, я была в меньшинстве :-) Но никогда не поздно! Сейчас вот стучу по клавишам, слыша только тихий гул компьютера, да и машину иногда за окном. Классно. Раньше мне страшно было одной. Теперь хочу научиться, чтоб не страшно.
Про нужность - да... Так оно и есть. Я просто сейчас без работы поняла, что это не только с мужчинами моя затыка, но и с работой. Вроде как никому не нужна. И поняла реально, что это как зависимость - быть кому-то нужной! А я всю жизнь метаюсь со своей неспособностью обратить внимание прежде всего на свои нужды, это я такая прямо с детства. Поэтому мне потихонечку хотелось бы научиться фокусироваться прежде всего на себе. Это очень трудно для меня, очень. Слишком сильны уже заложенные реакции. Вот я часто, бывало, ломала себя, угождая другому, даже не думая, это первое, что приходило в голову.
Вот так и получилось, что кандалы эти стали слишком тяжелы. Хочу быть нужной прежде всего самой себе! :-)) Пытаюсь изыскать способы и методы, как это сделать.

Так что. да... А что мужчины? ну мужчины :-)))) ЭТо я согласна. Хотя... Без них плоховато, ага ;-)
friday_swallow
May. 9th, 2017 08:34 pm (UTC)
Присоединяюсь к любителям тишины :) Я как-то даже не задумывалась на эту тему, просто никогда не использую музыку и фильмы в качестве фона. Могу просиживать штаны и слушать музыку - это да, обожаю куда-нибудь гулять и слушать музыку в наушниках, а так у меня даже радио нет. Когда ты написала про эскалатор (!) в Вене я сразу вспомнила в какой деревне я живу. По сравнению с нами Вена - это просто мегаполис! Хотя, ну какой мегаполис. В этом прелесть всех этих городов: тут тебе эскалаторы, тут тебе виноградники :))
Бог меня хранит от серьёзных напастей, но я ооочень рефлексивный человек ("горшочек не вари" - какая замечательная фраза и тоже про меня). И все последние годы после переезда я только и занимаюсь тем, что работаю над собой. В целом, я всегда нахожусь в поисках "лучших способов жить", но применительно к себе :) И да, можно сказать, что приехала я сюда совсем другим человеком. Что не изменилось и что лично мне помогает: я люблю учиться и я люблю работать. Последнее именно меня держит в тонусе и не даёт расслабляться.
Ты часто пишешь про элементы, вот мне кажется, что мне как раз не хватает твоего воздуха :)

Напиши про привычки, очень интересно.
midasik
May. 9th, 2017 08:54 pm (UTC)
Давай поделимся друг с другом!!!
Мне из-за перенасыщенности воздухом и огнем как раз не хватает усидчивости для учебы и стабильности для долгой плодотворной работой. Постоянно становится уже скучно, когда все осваиваю, а осваиваю очень быстро, и все, тупик, начинается перерасход энергии... Эх :-)))) А тебе хорошо, тонус!!!

Рефлексивные люди обязательно нужны и важны. Пусть мы такие и будем. Только б вот подкорректироваться, да, чтобы самим поменьше страдать :-)

Про привычки обязательно расскажу! Хотя я уже немного и рассказала - это как с зарядкой. Буквально заставляешь себя что-то делать, а потом оно становится привычкой, без нее уже не можешь... Я вот сейчас на сериалах тренирую силу воли в отказе от вредных привычек. Хочется посмотреть, получится ли. Но реальный результат, думаю, будет только еще недели через две. Я вот точно убедилась, что привычка формируется за примерно 21 день! Да-да, правду пишут! Главное тока, эти три недели продержаться :-)
friday_swallow
May. 9th, 2017 09:14 pm (UTC)
У меня привычка "залегать на дно", а не летать в облаках :) Мне кажется, что я ни про одно своё занятие не могла сказать, что я его быстро осваиваю, и это мешает мне с лёгкостью "позволять себе" заниматься любимыми делами. Я постоянно их откладываю, потому что надо, чтобы обязательно глубоко и серьёзно :)
daria_jameson
May. 10th, 2017 11:19 am (UTC)
вот ты перестала смотреть сериалы, а мы теперь читаем твой жж как сериал и ждем новых серий! ты молодец, вместо того чтобы заполнять свою жизнь чужими сюжетами - творишь свою! (даже если пока письменно) это я тебя хвалю опять!

как интересно, у тебя тревожность в такие дни, а у меня раздражительность, если у меня и случаются симптомы, то я бываю мегерой (слава богу, не каждый раз, ттт, а то тяжело с собой совладать), слава богу и меня вчера отпустило! а то я могу на близких срываться...

про изменить жизнь - я тебе при встрече рассказывала, когда мы с мужем чуть не разошлись, я поняла, что надо что-то менять в себе! правда, я на тренинг ходила и вот он мне дал нужные инструменты работы над собой, самой у меня получалось справляться только ухождением в отрыв

хотя на тренинге том очень ругают выражение "работа над собой" оно разрушительное скорее, нежели созидательное

Edited at 2017-05-10 11:24 am (UTC)
midasik
May. 10th, 2017 05:24 pm (UTC)
Да, похоже я теперь в сериале живу :-)))))
А знаешь, достаточно легко как-то получилось переключиться :-) Вдруг раз, и уже 6 дней не смотрю сериалы и даже не тянет. Значит, искренне отпустило и стало лишним. Это самое правильное, когда так легко происходит. Как курить бросать, многие рассказывают, что вдруг раз и перестали. И больше никогда не курили. Вот бы и мне больше к сериалам не возвращаться.

Ох уж эти ПМС, так или иначе, нелегко окружающим с нами в эти дни. А уж нам-то как с самими собой непросто :-)

Да, прекрасно помню твой рассказ. И это тоже очень вдохновляет! Так или иначе, тренинг или само-тренинг - главное, чтобы потихоньку голова вставала на место. Вдруг мне все-таки удастся хоть что-то самой с собой изменить? :-)

А работа над собой - ну да, какое-то выражение топорное. Так же как "работа над отношениями". Мне вот хотя бы слово "поиск" больше нравится. Поиск верного пути. Вот :-)
keikona
May. 10th, 2017 06:41 pm (UTC)
Достаточно посмотреть на фото и ясно, у этой девушки все отлично, главное ей самой в это поверить!!!

Ок, будет у тебя саундтрэк к 100 дням :-))
(пафосно, понимаю, что пришло на ум, то пришло):

Снова дождь рисует мне
На заплаканном окне
Твой печальный силуэт, Мадонна.
Вижу словно в первый раз
Грусть твоих прозрачных глаз,
Точно пишет твой портрет, Мадонна.


Edited at 2017-05-11 06:11 pm (UTC)
midasik
May. 11th, 2017 10:23 pm (UTC)
Обожаю Серова!!!! 😘😘😘😘
( 29 comments — Leave a comment )

Profile

midasik
Наталья О

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner